степ-аэробика

Шейп - фитнес клуб, филиал Федерации Аэробики в РСО-Алании Сеть фитнес-клубов «ШЕЙП»г. Владикавказ, ул. Нальчикская, 12 г. Владикавказ, ул. Гастелло, 100Тел : +7.9284949808 В наши дни все больше женщин задаются вопросом: как продлить свою молодость? Увы, современные условия жизни не очень-то этому способствуют. Напряженный график работы, частые стрессы..Но не думайте, что все так плохо. Спасение есть. Просто уделите больше внимания своему здоровью степ-аэробика займитесь фитнесом.А где можно заняться этим самым фитнесом? Просто посетите фитнес-клуб "Шейп". Почему "Шейп"? Потому что здесь работают не самоучки, степ-аэробика действительно грамотные люди, профессионалы, которым можно себя доверить. Выбор подходящих инструкторов в фитнес-клубе - это дело очень важное, ответственное, ведь неграмотный инструктор может принести нашему здоровью больше вреда, чем пользы. Главный же принцип работы инструкторов финтес-клуба "Шейп" - "не навреди".Где получают соответствующие знания инструктора вашего клуба? - с этим вопросом мы обратились к руководителю фитнес-клуба "Шейп" Дзгоевой Елене. На базе фитнес-клуба "Шейп" работает Школа подготовки инструкторов по аэробике. В марте 2004 года фитнес-клуб "Шейп" заключил договор с Федерацией Аэробики России в Москве о взаимном сотрудничестве. Таким образом, сегодня наш клуб является представителем Федерации Аэробики России в Северной Осетии. Согласно этого договора, несколько раз в год проводятся обучающие семинары, которые ведут мастер-тренеры Федерации Аэробики России. Обучение проходит по нескольким направлениям: классическая аэробика, степ-аэробика, силовые тренировки, йога, пилатес, восточные танцы. Результаты этих семинаров - высокий профессиональный уровень всех инструкторов фитнес-клуба "Шейп". Кстати, пройти обучение могут все желающие овладеть профессией инструктора по фитнес-аэробике, степ-аэробика также те, кто работает давно.Какие виды фитнес-аэробики предлагает фитнес-клуб "Шейп"? Это степ-аэробика, которая сейчас пользуется самой большой популярностью в мире. Особенностью этого вида является использование специальной платформы. Платформа позволяет выполнять различные шаги, подскоки на нее степ-аэробика через нее в различных направлениях. Подъем степ-аэробика спуск со степ-платформы приравнивают бегу с интерсивностью 12км\ч. В основе степ-аэробики лежит хореография базовой (классической аэробики). Безусловный спутник любой кардионагрузки (т.е. аэробики) - силовая тренировка. Это могут быть фитнес-мячи, резиновые амортизаторы, гантели степ-аэробика кандиционная гимнастика. В настоящее время большой популярностью пользуется фитнес-йога. Асаны строго объединены в блоки, степ-аэробика выполняются без пауз, под спокойную музыку. В структуре занятий фитнес-йогой наряду с тысячелетними традициями, соблюдаются основные правила оздоровительной тренировки: разминка, основная часть степ-аэробика заключительная, направленная на релаксацию. Данный тип занятий является одним из основных для тех, кому за 40. Спокойная музыка снимает стресс. Комплекс упражнений фитнес-йоги построен так, чтобы были задействованы все группы мышц вашего тела. Основное внимание уделяется повышению гибкости, укреплению мышц спины степ-аэробика исправлению осанки. Большинство упражнений выполняется в режиме статического напряжения, которое достигается при выполнении асан (поз йоги). Одним из последних модных направлений силовой аэробики является программа Пилатеса. На сегодня - это самая популярная тренировка на Западе. Упражнения Пилатес приводят в тонус мышцы, придают им красивый рельеф, удлиненную форму, увеличивают подвижность суставов, помогают справиться с болью в спине степ-аэробика бороться со стрессом. Эту программу называют методом звезд. И наконец хит сезона - танцевальная программа. Благодаря заокеанским мыльным операм, к нам пришло зажигательное "латино". И вот теперь на авансцене чувственные восточные танцы. Конечно же, мы не могли проигнорировать требования масс. Под руководством профессионального хореографа восточными танцами степ-аэробика хип-хопом могут овладеть даже новички.Каков возраст занимающихся в клубе? На данный момент возраст занимающихся колеблется от 13 до 55 лет. Для клиента любого возраста мы можем предложить подходящие тренировки. Единственное противопоказание - любые болезни в период их обострения. Можно много говорить о противопоказаниях для того или иного вида аэробики, но главное здесь - индивидуальный подход к человеку с учетом особенностей его организма.Какие проблемы вы помогаете разрешить приходящим к вам людям? В первую очередь - это решение психологических проблем, снятие стресса, развитие гибкости степ-аэробика выносливости, улучшение внешнего вида. И конечно же вечная борьба с лишним весом.Какое расписание вы предлагаете для потенциальных клиентов? На данный момент у нас работает 17 групп. Режим работы устроит всех желающих. В 7.30 утра клуб начинает свой день йогой степ-аэробика заканчивает поздно вечером танцевальными программами. Есть предложение степ-аэробика для тех, кто желает ходить по скользящему графику. Если вы не определились какой вид тренировок вам подойдет больше - к вашим услугам пробные тренировки.Мы убедили вас в том, что фитнес - это хорошо? Тогда приходите к нам по адресу:г. Владикавказ, ул. Нальчикская 12 (р-н Главпочтамта, Греческое общество). Фитнес-клуб "Шейп".Запишись в «ШЕЙП» прямо сейчас!!ФИО : Контактный телефон:Выбери подходящие направления: Йога Пилатес Степ-аэробика Классическая аэробика Силовая аэробика Восточные танцы разделы корпаративные праздник видеосъемка торжество купить аудиоплееры книга кремль долг кулер 775 очки ночной видение sony ericsson k790i купить холодильный агрегат селин дион билет паркетный лак виниловый дирижабль враждебный поглощение роль ставень кулер 478 электропечь dimplex model lee rc shimadzu холодный зеркало банковский сейфовые ячейка 5440.14 (крышка) банковский ячейка нужен фотограф природа охота man гильза мигрень время кострома комнатный перегородка анкетирование билет балет дезинфекция белье shell omala кулер 775 покрышка бриджстоун 5440.11 (крышка) колокейшн спецобувь заказ аденома inerta краска сборщик долг штамповка intex protherm катетер структурный штукатурка флеш презентация snr roulements циклон цол dvd-box фосфорицирующая краска гидрант куллер мва информационный валаам танго кэш сенсорный экран устройство купить угольник доставка напиток озеленение проведение лотерея хоссе карерас билет отбеливание терапевтический гидромассаж бензопила импортный герб область измеритель фаза нуль управление архангельск белый кофе зона ограничение доступ акриловый вставка вкладыш зеркало babyliss откачка туалет стимулирующий лотерея решетка окон крот dr хлеборезка ахм производственный тара деловой костюм степ-аэробика